Όταν η επίμονη ενασχόληση με την σωματική εμφάνιση καθρεφτίζει την ψυχική μας υγεία

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι μπορούν να εντοπίσουν στην εξωτερική τους εμφάνιση κάτι με το οποίο δεν είναι ευχαριστημένοι ή να αφιερώνουν χρόνο παρατηρώντας την εμφάνιση τους στον καθρέφτη. Όταν όμως η ενασχόληση με την σωματική εμφάνιση αρχίζει να έχει έναν επαναλαμβανόμενο χαρακτήρα, που δεν εμπίπτει σε συγκεκριμένες αναπτυξιακές περιόδους ρευστής ταυτότητας (για παράδειγμα εφηβική ηλικία) […]

Η -πάντα επίκαιρη- «πανδημία» του άγχους

«Έχω πολύ άγχος αυτές τις μέρες», «αγχώνομαι μήπως πάει κάτι στραβά…», «θα τα καταφέρω (;)», «δεν μπορώ να το κάνω». Αυτές τις φράσεις τις έχω πει η ίδια αρκετές φορές και τις έχω ακούσει εξίσου αρκετές φορές από άλλους. Κοινός παρονομαστής, το άγχος! Λίγο-πολύ όλοι μας κάποια στιγμή βιώσαμε άγχος και πιθανόν στο μέλλον να […]

Θερινό Σχολείο Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας στο ΠΘ

Εκπαίδευση και Πιστοποίηση Εκπαιδευτών/ριών στην Πρόληψη και Διαχείριση του Ψυχολογικού Τραύματος στο Σχολείο – Πρόγραμμα ERASE-S – Greece Διοργάνωση του Παιδαγωγικού Τμήματος Ειδικής Αγωγής (ΠΤΕΑ-ΠΘ) και του του Κέντρου Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής υγείας ΠΕ Λάρισας Ορφέας – ΟΚΑΝΑ Προσκεκλημένος Εκπαιδευτής: Dr. Rony Berger, Bob Shapell School of Social Work, Tel Aviv University, Center for Compassionate […]

Υπάρχουν ορμόνες του εγκεφάλου που μας κάνουν πιο χαρούμενους;

Υπάρχουν ορμόνες του εγκεφάλου που μας κάνουν πιο χαρούμενους

Η καλή ψυχολογική κατάσταση είναι σημαντική σε κάθε ηλικία, γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι βοηθά ή πολύ απλά τι μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους και τι στην πραγματικότητα συμβαίνει στον εγκέφαλο μας. Οι χημικές ουσίες του εγκεφάλου που σχετίζονται με την καλή διάθεση, συχνά διαταράσσονται στους ανθρώπους. H χαρά και η ευτυχία που […]

Τι «τρώει» ο εγκέφαλος;

τι τρώει ο εγκέφαλος

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ εάν ό,τι καταναλώνετε στην διάρκεια της ημέρας πέρα από το πως επηρεάζει την ενέργεια σας, επηρεάζει και το πως λειτουργεί ο εγκέφαλος σας; Επειδή σε κάποιους μπορεί να ακούγεται οικείος αυτός ο προβληματισμός, μαζί θα δούμε πως συμβαίνει αυτό. Τα λιπίδια (λιπαρά οξέα), οι πρωτεΐνες, τα αμινοξέα και τα μικροθρεπτικά συστατικά (ιχνοστοιχεία […]

10306 supporting Ukrainian refugees

The Psychosocial Support Helpline 10306 is standing -and will be standing- by the side of Ukrainian refugees who are reaching to Greece, by providing psychological and psychosocial support. Anyone affected (directly or indirectly) by the terrifying war in Ukraine can call 10306 24 hours a day, anonymously and for free, and support will be provided […]

Υποστήριξη στους πρόσφυγες από την Ουκρανία μέσω της Γραμμής 10306

Η Γραμμή Ψυχοκοινωνική Υποστήριξης 10306 στέκεται -και θα σταθεί για όσο χρειαστεί- δίπλα στους πρόσφυγες που έρχονται από την Ουκρανία, προσφέροντας ψυχολογική και ψυχοκοινωνική υποστήριξη. Οι άνθρωποι που έχουν επηρεαστεί με οποιονδήποτε τρόπο (άμεσα ή έμμεσα) από τον λυπηρό πόλεμο στην Ουκρανία, ή που έχουν συγγενείς που έχουν εμπλακεί στον πόλεμο, μπορούν να καλούνε 24 […]

2ος Κύκλος Επιμορφωτικών Συναντήσεων

Στα πλαίσια της ρήσης “συνεχίζουμε τη δουλειά μας”, με χαρά σας ανακοινώνουμε την επαν-έναρξη των εβδομαδιαίων επιμορφωτικών-εκπαιδευτικών συναντήσεων 10306 της Τετάρτης (on line, 09.00-11.00)! Ημ/νία πρώτης συνάντησης Τετάρτη 29 Σεπτεμβρίου 2021!Καλή μας αρχή! Και καλά να περάσουμε επιμορφούμενοι-ες! Πρόγραμμα Συναντήσεων

Παροχή δωρεάν συνεδριών Δραματοθεραπείας και Παιγνιοθεραπείας βραχείας διάρκειας για όσους έχουν πληγεί από τις καταστροφικές φωτιές

Η Ένωση Δραματοθεραπευτών και Παιγνιοθεραπευτών Ελλάδας παρέχει εθελοντικές υπηρεσίες Δραματοθεραπείας και Παιγνιοθεραπείας βραχείας παρέμβασης σε Παιδιά, Εφήβους και Ενήλικες. Θα συσταθούν ομάδες διαδικτυακά ή δια ζώσης, οι οποίες θα διαρκέσουν από 5 έως 10 συνεδρίες με στόχο την διαχείριση του μετατραυματικού στρες, του άγχους, αλλά και τη διαχείριση της απώλειας.Aκολουθεί η φόρμα ενημέρωσης και εκδήλωσης […]

Δωρεάν Πρόγραμμα εξ αποστάσεως Ψυχοθεραπείας

Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 Πρόγραμμα Ψυχοθεραπείας Ερωτήσεις για το Πρόγραμμα Ψυχοθεραπείας του 10306 1. Τι προσφέρει το πρόγραμμα ψυχοθεραπείας από απόσταση: Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να προσφέρει βραχείες ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις από απόσταση σε άτομα που δεν έχουν πρόσβαση σε ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες από κοντά είτε λόγω της πανδημίας είτε λόγω γεωγραφικών, κοινωνικών ή άλλων […]